Три Ваджры

Травяные чаи

Все изменения в питании лучше проводить через жидкие виды пищи – в частности, чаи. Часто человек кушает не потому что он голоден, а потому что ему хочется вкуса, и это приводит к дезориентации. Очень много современных продуктов имеют измененные вкусы (всевозможными пищевыми добавками и прочим), которые вводят сознание в заблуждение. Чтобы удовлетворить жажду вкуса, но при этом не нагружать свой организм переработкой той пищи, которая этот вкус просто сопровождает (без всякого толка для тела) – мы вводим в свой рацион питье чаев. Мы решаем проблему жажды почувствовать вкус, и заодно…read more

1

Понятие «нормализация веса»

Поскольку я не обозначила это в первом посте, давайте оговорим это здесь: понятия «снижение веса», «похудание», «избыточный вес» неприемлемы. Правильно говорить «нормализация веса», а не «снижение веса». «Избавление от лишнего веса» – само по себе понятие деструктивное, потому что это не «избыточный вес», а дисбаланс в распределении пищевой энергии, и, говоря себе «у меня есть лишний вес», мы не смотрим в корень проблемы.  Это не «лишний вес», который надо «сбросить», потому что в организме ничего лишнего нет и не бывает; все, что есть – лишь отражение состояния нашего ума. Понятие…read more

2

Перемещаем центр управления в ум

Здравствуйте, друзья! Начнем сначала. Самый первый и, пожалуй, самый основной постулат, о котором говорил еще сам Будда Шакьямуни, когда говорил о питании, гласит: Нужно кушать, пока не исчезнет страдание голода и останавливаться перед тем, как наступит страдание переедания. Казалось бы, постулат прост и у многих уже набил оскомину, но многие проблемы с весом и состоянием здоровья возникают именно из-за непонимания механизма его действия и, как следствие, невозможности ему следовать. У многих людей – это первое препятствие, которое они встречают, пытаясь начать питаться правильнее. Итак, механизм действия. Размышляя над этим постулатом…read more

0