Чувство Страха

Очень часто мы, с поводом или без него, конструируем представления и картины, которых сами потом боимся. Хуже того, мы учим наших детей бояться. Мы приучаем себя и детей к тому, что страх — это норма жизни.
Страх замораживает нас, берет в заложники, вырисовывая страшные вещи, большинство из которых просто не могли бы произойти с одним конкретным человеком. Но мы учимся бояться всего, всегда и одновременно.

 

Что же реально в мире страха?
  1. В этом мире нету ничего постоянного, все время меняется, а люди боятся изменений. Но изменения могут быть не только к худшему, но и к лучшему. Стало быть, не стоит бояться самих изменений. Стоит бояться неверного отношения к ним, неверного направления изменений. Здесь страх должен уступить место исследованию: куда верно направлять ход своих мыслей, чувств, действий? Из какого направления дует благоприятный ветер, а из какого поднимается буря?
  2. Есть хорошие новости: страх тоже не постоянен. Это одно из чувств. Оно сменяет другие чувства и сменяется, в свою очередь, ими. Представьте себе смену сезонов года. Какой сезон вы бы сравнили со страхом? Какие чувства вы бы поставили в соответствие весне, лету, осени, зиме? Каково ваше впечатление от целой картины смены времён года — чувств?
  3. Исследование продолжается: исследуйте, что страшнее — то, чего мы боимся, или сам страх?
  4. Ещё один пункт для исследования: сравнение страхов. Обратите внимание, что страх часто не пропорционален реальной угрозе. Например, нищеты зачастую человек боится больше, чем смерти.
Чего же мы так боимся? На самом деле, все наши страхи сводятся к страху утраты = беспомощности = смерти. Упрощенная схема обычно такая: потерять/не получить -> потерять кров/еду -> умереть в нищете. Это — наработанная обществом, укоренённая в воспитании колея страха.
Мы сами выбираем чего бояться: не постоянных вещей, которые меняются, как волны на воде, или того, что наша жизнь идет не в правильном направлении. Если мы боимся прожить напрасную, бесполезную для себя и других жизнь, то страх становится нашим другом: ведь он, вместо того, чтобы сковывать нас или приводить в панику, помогает ОЦЕНИТЬ ОПАСНОСТЬ И СОВЕРШИТЬ ВЫБОР ПУТИ. Как эффективнее управлять нашим кораблем: в трезвом или в замороженном состоянии?
На первом этапе, я предлагаю наблюдать за страхом, распознавать его. В дальнейшем я намереваюсь вернуться к этой теме.

 

Алекс Цимблер