Расслабление

МОЙ УМ – ЭТО ВСЕСОДЕРЖАЩАЯ ПУСТОТА.
— формула при перенасыщенности мыслей, эмоциональном напряжении, интеллектуальном сверхусилии.
Роль в целительстве: растворение негативного образа, опознанного умственным вИдением или прямым восприятием чувств, а также обретение уверенности в наличии в уме со-возникающего противоядия для любого яда.
В уме содержится начало, середина и конец любого явления.
Дополнения:
1. МОЯ ЗАВИСИМОСТЬ – ЭТО СУТЬ УМА.
2. ГЛУПОСТЬ – ЭТО СЕМЯ МОЕГО ПОНИМАНИЯ.
3. МОЯ ЗАПУТАННОСТЬ – ЭТО ПОЛЕ ОСВОБОЖДЕНИЯ.


Упражнение:
Неплотно сжимаем кулак правой руки (более активной), пока не появляется ощущение удержания ветра.
Размышление: “Это всё, чего я желаю.” Так устраняется переполненность сердца.
Можно удерживать горсть песка, земли.


Упражнение:
Большой и указательный пальцы соединяем подушками. Сосредотачиваемся на ощущении невидимой нити, спущенной с неба, которую мы удерживаем между пальцами.
Удерживать легко, давая окрепнуть тонкому ощущению между пальцами. Когда рассеянность берет верх – временно схватить покрепче.
Так устраняется расстройство телесного ветра, отчаяние.
При болезненности в теле эффективно сосредотачиваться на ощущении во всем теле, затем – на ощущении между пальцев (как правило, в этом случае сопровождается пульсацией), затем снова на телесном ветре, давая ему “вымыть” страдания из тела.
Для освоения приема можно применять удержание маленькой медной монеты.
Инструкции эти лучше выполнять левой рукой (пассивной).