לסתות התנין

ביצוע: ולדימיר פיאצקי בתרגיל "לסתות התנין" האצבעות נעות במישור שנעשה בו שימוש מועט מאוד. בדרך כלל פועלות האצבעות בקבוצה. בתרגיל זה, לעומת זאת, פועלות האצבעות לחוד ובזוג. תפקידי התרגיל:   הורדת לחץ נפשי, הרפיית רצועות וגידים של האמה וכף היד.   פיתוח גמישות האצבעות, שיפור קואורדינאציה.   שיפור איכות הקול, שיפור תהליך העיכול.