אצבע בועטת
ביצוע: ולדימיר פיאצקי
תרגיל "kicking finger" (אצבע בועטת)
מלבד שיפור קורדינציה של כף היד, מסייע בהתמודדות עם מצבי מתח ודכאון.
ביצוע: ולדימיר פיאצקי
תרגיל "kicking finger" (אצבע בועטת)
מלבד שיפור קורדינציה של כף היד, מסייע בהתמודדות עם מצבי מתח ודכאון.